申請經驗幹貨
China HOSA全球健康領袖
Behavioral Health心理(lǐ)學銀獎中國區(qū)14名&Global Finalist
China Brain Bee 腦(nǎo)科學浙江省一等獎 第五名 全國三等獎
大(dà)家好，我是PAUL，今年六月(yuè)份畢業于杭外劍高(gāo)，目前已經身在美(měi)國，開始大(dà)一生活了(le)。
今天我主要從杭外劍高(gāo)日常的(de)一個(gè)schedule來(lái)引入，跟大(dà)家講述我高(gāo)中三年做(zuò)的(de)一些活動，以及我得(de)到的(de)一些經驗，并給到大(dà)家一些建議(yì)。
在杭外，我們整體是一個(gè)非常自由的(de)環境，所以不管你是國際部還(hái)是本部，其實作息都是非常的(de)友善。
比如說早上我們一般都是6:30起床，起床之後，會大(dà)概在7:10之前收拾好，然後可(kě)以在食堂吃(chī)早飯，8:00開始上課，所以早上時(shí)間比較緊張。
本部會相對(duì)好一點，本部有早自習(xí)，8:00開始上課，上40分(fēn)鐘(zhōng)，中間會有5分(fēn)鐘(zhōng)休息，下(xià)課相對(duì)比較短，早上會有五節課，中間會有一個(gè)大(dà)課間，中午吃(chī)飯是12:00左右，跟本部時(shí)間差不多(duō)。
吃(chī)飯時(shí)間跟初中同學是錯開的(de)，然後中間午休時(shí)間算(suàn)上吃(chī)飯大(dà)概一小時(shí)，還(hái)是比較緊張的(de)。
下(xià)午13:00開始上課，到16:00就結束了(le)，16:00-18:00這(zhè)個(gè)時(shí)間段是我覺得(de)最自由的(de)，你可(kě)以選擇參加社團，做(zuò)一些喜歡的(de)事，也(yě)可(kě)以回寝室稍作休息，準備晚自習(xí)。
晚自習(xí)是沒有老師來(lái)上課的(de)，可(kě)能會有幾個(gè)值班老師在，解決一下(xià)一些緊急情況、解答(dá)學生的(de)問題，大(dà)部分(fēn)時(shí)間都是學生自己把控的(de)。這(zhè)個(gè)時(shí)間如果選擇用(yòng)來(lái)适當放松，我覺得(de)也(yě)是一個(gè)不錯的(de)選擇，但是還(hái)是要注意合理(lǐ)使用(yòng)電子産品。
說了(le)這(zhè)麽多(duō)還(hái)是想告訴大(dà)家，其實國際高(gāo)中的(de)時(shí)間是真的(de)非常多(duō)，無論你是選擇校外活動、校内社團，還(hái)是一些比賽，都是完全有時(shí)間也(yě)是有精力的(de)。
✦ 對(duì)我影(yǐng)響最大(dà)的(de)三個(gè)社團活動 ✦
Media Club President 杭裏杭外
China HOSA
LAISS
✦ 杭裏杭外 一年做(zuò)成President ✦
杭裏杭外是我從高(gāo)一就參加的(de)，是一個(gè)媒體社團。加入社團之後是比較忙的(de)，最開始我們需要寫稿，比如說采訪稿、新聞稿，然後修改，還(hái)有就是進行一些線上分(fēn)享，以及做(zuò)推文、編輯推文，第一年堅持下(xià)來(lái)之後，第二年我成爲了(le)杭裏杭外的(de)President，堅持下(xià)來(lái)之後自己開始運營，然後才真正愛(ài)上了(le)這(zhè)個(gè)連接了(le)無數杭外人(rén)的(de)組織。每次熬夜到淩晨來(lái)編輯文字，做(zuò)一些方案、排版，每天要花很多(duō)精力來(lái)做(zuò)分(fēn)享會，和(hé)學姐學長(cháng)對(duì)接、和(hé)校領導溝通(tōng)，特别是因爲疫情沒有辦法舉辦線下(xià)的(de)分(fēn)享會。
因爲期末考大(dà)家也(yě)都特别忙，我在準備各種其他(tā)的(de)競賽的(de)同時(shí)，還(hái)做(zuò)了(le)問卷文字、采訪交接工作。現在說來(lái)我覺得(de)還(hái)是挺佩服當時(shí)的(de)自己，堅持把這(zhè)件事情都做(zuò)完，後來(lái)有收到很多(duō)正反饋。
我覺得(de)，這(zhè)些社團活動真的(de)是可(kě)以很大(dà)程度上提升你的(de)個(gè)人(rén)能力，可(kě)能對(duì)你的(de)大(dà)學申請也(yě)有幫助，會讓你的(de)招生官覺得(de)你是一個(gè)很出色的(de)人(rén)，對(duì)你以後的(de)人(rén)際交往、你的(de)problem solving、decision making，以及你以後的(de)一些工作都會是有很大(dà)的(de)幫助。同時(shí)也(yě)通(tōng)過這(zhè)個(gè)杭裏杭外的(de)機會，有了(le)一定的(de)公衆号運營跟社群管理(lǐ)經驗。
第二個(gè)我想跟大(dà)家分(fēn)享的(de)是HOSA活動，是我第一個(gè)真正意義上開闊自己眼界的(de)活動。起因是感覺同學們隻喜歡參加一些熱(rè)門的(de)常規的(de)比賽，比如NEC經濟比賽、CTB社創比賽、FBLA商科比賽、AMC數學比賽，除此之外不願意參加任何的(de)活動。這(zhè)個(gè)項目我也(yě)試圖安利給我的(de)同校的(de)同學，不管是同年級也(yě)好、高(gāo)年級低年級也(yě)好，大(dà)家大(dà)都覺得(de)沒人(rén)就沒人(rén)願意參加，當時(shí)杭外參加的(de)除了(le)我，隻有本部的(de)另外一個(gè)學姐。
但是後來(lái)在我校内的(de)Counselor，Cherry的(de)鼓勵下(xià)，我自己去申請做(zuò)了(le)HOSA 2021學年的(de)Local Chapter Representative，并成爲了(le)這(zhè)個(gè)組織的(de)管理(lǐ)者。也(yě)是在這(zhè)段經曆裏，我認識到了(le)來(lái)自全國各地的(de)一些生物(wù)、化(huà)學、健康類、心理(lǐ)類的(de)一些大(dà)佬，我也(yě)擴展自己朋友圈，也(yě)對(duì)之後的(de)一些資源整合跟networking都有了(le)一些幫助。
LAISS夏校，這(zhè)是一個(gè)由美(měi)國Amherst College文理(lǐ)學院的(de)在讀學生和(hé)教授組織的(de)活動，至今已經是舉辦到了(le)第七年。他(tā)們每年會招收30-40位國内頂尖的(de)高(gāo)中生和(hé)準大(dà)學生，每位同學都可(kě)以在教授設置的(de)三個(gè)special課題中選擇兩門。
我是在高(gāo)二升高(gāo)三的(de)暑假參加的(de)活動，當時(shí)選擇的(de)是積極心理(lǐ)學和(hé)古印度宗教，學到了(le)完全不同于學校的(de)内容，也(yě)激發了(le)我對(duì)積極心理(lǐ)學的(de)興趣，還(hái)認識了(le)很多(duō)的(de)大(dà)佬，覺得(de)非常有意義，這(zhè)是我高(gāo)中階段覺得(de)做(zuò)下(xià)來(lái)非常有收獲的(de)一個(gè)項目，也(yě)非常推薦給大(dà)家。
其實美(měi)本錄取雖然是有一個(gè)大(dà)概的(de)形狀，但它絕對(duì)是沒有一個(gè)固定的(de)公式的(de)。
對(duì)于一些中介推薦的(de)項目和(hé)活動，你要問自己，“這(zhè)真的(de)适合我嗎？”我覺得(de)是需要大(dà)家在做(zuò)之前都要問自己的(de)一個(gè)事情，我還(hái)是比較推崇的(de)還(hái)是根據自己的(de)興趣做(zuò)活動。
還(hái)有就是因爲我一開始是準備申英國，當時(shí)完全沒有對(duì)美(měi)國做(zuò)任何考慮，所以做(zuò)活動完全是不功利的(de)，我所選的(de)一切都是我自己喜歡的(de)東西，市場(chǎng)上沒有的(de)活動就DIY自己一個(gè)活動，事實證明(míng)，興趣才是主要的(de)motivator，所以我非常建議(yì)大(dà)家多(duō)嘗試，挫折也(yě)是學習(xí)的(de)一部分(fēn)。
雖然大(dà)家可(kě)能看起來(lái)我的(de)高(gāo)中階段一帆風順，但是其實有很多(duō)活動我也(yě)沒有選上。可(kě)以給大(dà)家分(fēn)享一下(xià)我一些被拒的(de)項目：HOSA華東地區(qū)的(de)總主席、唯理(lǐ)的(de)中國組委會、莓辣的(de)實習(xí)、Touch Space智囊團，還(hái)有Know Yourself 心理(lǐ)實習(xí)這(zhè)些等等等等，原因各不相同。重要的(de)是大(dà)家一定要勇敢嘗試，最差的(de)結果，無非就是多(duō)了(le)一次鍛煉自己、挑戰自己的(de)機會。
✦ 沒有的(de)活動可(kě)以自己DIY做(zuò)發起人(rén) ✦
高(gāo)中期間，我還(hái)有一個(gè)很重要的(de)活動，Sex Education Campaign，是一個(gè)關于反性騷擾的(de)教育展會，是和(hé)我同年級其他(tā)三個(gè)很有社會責任感的(de)同學一起DIY的(de)，契機主要就是身邊的(de)同學被性騷擾，正好我們當時(shí)正在激烈討(tǎo)論這(zhè)方面的(de)話(huà)題，我們對(duì)此有熱(rè)情，有抱負，所以一拍(pāi)即合。
類似于這(zhè)種的(de)DIY活動，市面上好像都是通(tōng)過CTB或者YOC這(zhè)種比賽作爲一個(gè)媒介開始，因爲比賽有指導，然後同質化(huà)也(yě)很嚴重，而且大(dà)多(duō)數比賽你做(zuò)的(de)那個(gè)項目在比賽結束後就停止了(le)，我認爲意義其實沒有那麽大(dà)。面對(duì)這(zhè)種能和(hé)自己興趣緊密聯系，但市場(chǎng)上沒有的(de)活動，一定要動用(yòng)自己的(de)主觀能動性，主動找你的(de)小夥伴一起搞事情！
其實我不推薦大(dà)家一起做(zuò)那麽多(duō)活動，因爲你的(de)時(shí)間一定是有限的(de)，我高(gāo)二期間主力運營著(zhe)校内的(de)兩個(gè)社團，還(hái)有學理(lǐ)會，還(hái)有另外一個(gè)社團的(de)一個(gè)學術指導的(de)工作，在夏校申請的(de)期間，我還(hái)要兼顧四個(gè)學術比賽，其實真的(de)非常累，也(yě)在一定程度上影(yǐng)響了(le)我花在學習(xí)上的(de)時(shí)間。導緻我時(shí)間準備不夠充分(fēn)，然後在考試期間生病了(le)，所以當時(shí)沒有考得(de)特别好。
但是在做(zuò)這(zhè)麽多(duō)活動的(de)同時(shí)，我一直都是有在新航道上一些課，上一些關于生物(wù)化(huà)學、經濟數學的(de)課，在一定程度上爲我自己的(de)校内的(de)知識做(zuò)一些補充、更好的(de)拓展，然後幫我發現我大(dà)學的(de)一些興趣，另外一個(gè)就是可(kě)以幫助我進行一些備考的(de)工作，很感謝新航道的(de)老師這(zhè)兩年給了(le)我很多(duō)很多(duō)的(de)幫助。
因爲我在高(gāo)二之前一直都是英國黨，後來(lái)才考慮美(měi)本，所以錯過了(le)很多(duō)頂尖夏校的(de)早申。
第一個(gè)申請：UPenn Neuroscience Research Academy
因爲可(kě)以上手解剖羊腦(nǎo)的(de)一個(gè)lab experience，加上它的(de)神經科學課程其實市面上比較少見的(de)，所以我當時(shí)就特别感興趣。他(tā)的(de)申請文書(shū)有三篇，内容其實都中規中矩，包含你的(de)成績、活動、還(hái)有英語學習(xí)方面的(de)一些思考，申請後一個(gè)月(yuè)我就拿到了(le)offer。但是後來(lái)因疫情隻能線上，所以沒法實操，缺乏很多(duō)體驗，我就把它撤銷了(le)，學費價格較貴，性價比不高(gāo)。
第二個(gè)申請：Pioneer
Pioneer是一個(gè)很有名的(de)研究，同類型的(de)還(hái)有CIS，教師會帶你一起做(zuò)一個(gè)topic研究，最後會有一個(gè)論文的(de)産出。這(zhè)個(gè)項目我建議(yì)大(dà)家春季輪早點申請，一般等到夏季輪的(de)時(shí)候，教授基本都排滿了(le)，這(zhè)個(gè)項目絕對(duì)是一個(gè)非常棒的(de)項目。
第三個(gè)項目：Jiahui Health Scholars
這(zhè)是一個(gè)特别有意思的(de)項目，就是可(kě)以去上海的(de)佳慧醫院實習(xí)10天左右，全面體驗一個(gè)當醫生的(de)感覺，據參加過的(de)同學所述，報名比較容易通(tōng)過，而且體驗整體還(hái)是很不錯的(de)，但很可(kě)惜我因爲時(shí)間原因沒有參加。
我高(gāo)中三年後悔沒做(zuò)的(de)活動
高(gāo)一的(de)時(shí)候，我花了(le)很多(duō)時(shí)間去申請這(zhè)個(gè)辯論的(de)社團，因爲杭外的(de)辯論社做(zuò)得(de)挺好，每年都是在全國能排上前20、前10的(de)水(shuǐ)平。
歸結原因可(kě)能是我個(gè)人(rén)比較討(tǎo)厭沖突，我不喜歡跟别人(rén)争辯，但是辯論絕對(duì)是對(duì)你的(de)critical thinking、openmindedness和(hé)speaking skills都很有幫助的(de)，這(zhè)個(gè)是我比較後悔的(de)。
✦ 杭外特色項目Global Understanding ✦
這(zhè)個(gè)項目是可(kě)以讓我們中國學生跟美(měi)國的(de)北(běi)卡的(de)一所高(gāo)中做(zuò)一個(gè)exchange，這(zhè)樣的(de)一個(gè)文化(huà)交流都是非常有意思的(de)，學習(xí)到的(de)感受到的(de)東西一定超乎你想象。
這(zhè)些比賽基本都是圍繞著(zhe)自己的(de)專業興趣搜出來(lái)的(de)，自學也(yě)取得(de)了(le)不錯的(de)成績！強推一下(xià)HOSA和(hé)Brain Bee，神經科學、心理(lǐ)學和(hé)健康科學相關領域的(de)同學真的(de)入股不虧，能補充絕大(dà)部分(fēn)intro層面的(de)專業知識！我因爲不喜歡數學就沒有參加任何數競，也(yě)想提醒大(dà)家千萬不要跟風去比賽"。大(dà)家可(kě)以通(tōng)過我的(de)經曆發現，我是一個(gè)做(zuò)事follow your heart的(de)人(rén)，當然努力、堅持、和(hé)如何選擇都是很重要的(de)，希望我的(de)經曆和(hé)一些建議(yì)可(kě)以幫助到大(dà)家。
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