杭州新航道雅思培訓學校推薦：自我增值的(de)5個(gè)方法
1.調節情緒
煩躁時(shí)，不妨多(duō)讀書(shū)，書(shū)讀得(de)多(duō)了(le)，格局自然就大(dà)了(le)，原以爲天大(dà)的(de)事不過是芝麻小事。
2.把握時(shí)間
人(rén)生不過3萬多(duō)天，珍惜每一個(gè)當下(xià)，時(shí)間會給你想要的(de)答(dá)案。
3.作息規律
從今天起，按時(shí)吃(chī)飯，好好睡(shuì)覺，善待自己。身體好了(le)，才有精力去追尋想要的(de)生活。
4.保持專注
真正的(de)高(gāo)手，永遠(yuǎn)是專注地把一件事做(zuò)到極緻。
5.調整心态
心态好的(de)人(rén)，心無所挂，永遠(yuǎn)向前，花開花落，皆是風景。心若向陽，坎坷征途也(yě)能走出康莊大(dà)道。
餘生，願你在自我管理(lǐ)中，日漸精進，穩步向前，江河(hé)可(kě)渡。
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